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1.
练气期（文童境）：
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特有体会：身体初步感受到灵气的存在，气息微弱，如同在黑暗中摸索的幼童。
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修炼方式：通过吐纳法吸纳灵气入体，锻炼自身经脉，积累灵气。
文人则需大量阅读经典，初步尝试以文字抒发对灵气的感知。
2.
筑基期（文秀才境）：
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特有体会：灵气在体内渐渐稳定，身体得到一定强化，能够施展一些简单的术法。
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修炼方式：用灵气淬炼身体，稳固根基。
文人要不断练习写作，使文章结构清晰，文字通顺，以文气滋养身心。
3.
金丹期（文举人境）：
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特有体会：在体内凝聚金丹，灵气储量大增，法术威力增强。
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修炼方式：压缩灵气，凝聚金丹，感悟天地之力。
文人需在文章中融入自己的感悟和思考，形成独特的文风，引动天地灵气。
4.
元婴期（文进士境）：
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特有体会：金丹化婴，灵智初开，可内视自身，操控灵气更加自如。
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修炼方式：滋养元婴，使其成长，增强灵魂力量。
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